1. Filets mit Olivenöl und Gewürzmischung bestreichen und in einer Auflaufform im Ofen garen bis man eine rohe Spaghettinudel hinein stechen kann

2. in der Zwischenzeit die Gurke schälen und in Scheiben raspeln

3. mit Leinöl, Joghurt, Essig, Salz, Zucker vermischen und mit mit Dill bestreuen

GURKEN ENTHALTEN VIELE B-VITAMINE

DIE ENT-STRESSEND WIRKEN

AUSSERDEM SORGEN SIE DURCH IHREN HOHEN WASSERGEHALT FÜR EINE GUTE VERDAUUNG